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白领空调肩中医建议拔罐调理《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:47:57 阅读: 来源:车轴厂家

白领空调肩 中医建议拔罐调理

肩颈酸痛、手臂麻木,这些是白领在夏天常见的症状,我们俗称空调肩,中医认为,可以用拔罐来缓解,如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。

对付夏季空调肩 拔罐最好

在临床上,经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者,其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅,造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷,从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性,更容易诱发肩周炎、颈椎病等。

从中医的角度讲,在空调房里待久了,肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况,可以先找到痛点,用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。

拔罐时应选择肌肉丰满的部位,根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

针对空调造成的颈肩痛,选择拔罐的部位可以有以下几种:

1、首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;

2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;

3、再者可以依照穴位拔罐,

常用的穴位有:

(1)、大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;

(2)、肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;

(3)、肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;

(4)、肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。

在家拔罐务必要注意三要点

1、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐,是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部,达到治疗目的。自己在家拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等,因此最好在拔火罐前咨询正规的中医,了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

2、紫印未消失部位不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。

3、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

长期呆在空调房里肩颈酸痛的人可以选择拔罐来缓解症状,平时要多走动走动,经常按揉下自己的肩颈。

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