行业资讯当前位置：首页 > 行业资讯 哺乳期妈咪如何补充营养 发布时间：2022-07-06 11:55:16 阅读：次 来源：车轴厂家 哺乳期妈咪如何补充营养 菜品：三杯鸡块 工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：乳母食谱家常菜贫血调理肢寒畏冷调理营养不良调理 主料：鸡550克 辅料：油菜心250克 调料：江米酒10克红葡萄酒5克料酒5克白酒5克盐4克鸡精2克胡椒粉3克白砂糖4克 鸡油10克大葱5克姜3克淀粉(玉米)5克 制作工艺 1.将鸡宰杀洗净，剔除全部骨头，切成3厘米见方的块;2.油菜心洗净;3. 锅置火上，下入鸡油，略煸一下葱段、姜片，再下入鸡块，煸至变色时，烹入白酒、江米酒、红酒，再放入鸡汤，用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味，移至中小火烧约1小时;4. 鸡肉熟烂时，再加入另一半红酒，移回大火收汁至浓，用少许淀粉勾芡，即可出锅装盘;5.油菜心用奶汤，精盐、鸡精烧至入味，围在鸡块旁边。 食谱营养 鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 食谱相克 鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻;与芥末同食会上火。 （实习 听神经损伤做哪些检查新生儿黄疸护理方面介绍拔牙出血与疼痛的护理方法肝硬化应该怎么样治疗 相关阅读 速递易加盟条件戒了烟才能睡得香春天适合女人的养生汤推荐6大长寿行为，运动排最后呼吸衰竭的症状,治疗,预防,检查年轻人的新宠，食在有方谷物餐推荐给你产后修复加盟选择娇美妈咪怎么样武汉博士肛肠医院收费广州有麦迪堡汉堡吗济南怎样选择美容院加盟品牌好【水木秀美业分享】
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