白发转黑的养生美食:芝麻枣膏
白发转黑的养生美食:芝麻枣膏
中医认为,头发跟人体的肾气和肝血密切相关,有发为肾之华和发为血之余的说法。
发为肾之华,意思是说头发是肾功能的外在表现。一个人的头发的质量如何,跟他的肾紧密相关。如果一个人的肾气足,那么头发就乌黑亮泽,不容易脱发,如果肾虚的话,就容易长白发、脱发。
隋代巢元方所著的《诸病源候论》,就说:肾气弱则骨髓枯竭,故发变白也。
头发有一个别名,叫做血余,意思就是说头发是血之余,如果肝血不足,或血气虚弱,头发会枯黄乃至变白,并最终导致脱发。
因此,要想阻止白发的早生,就得补肝血、补肾气。古人总结出很多可以使白发变黑的食物和药方。
如宋代朱肱的《北山酒经》曾载有乌须黑发的真人变髭方,明代《焦氏笔录续集》的乌须茯苓散(每日茯苓80克以代晚餐)和《永乐大典》的乌头麝香油、生秀乌云油等。
据载,这些方子可在极短的时间内生出头发,或使白发变黑,更能让女性的头发变得乌黑如漆。
对于须发早白,有一个古方,叫做芝麻枣膏。
黑芝麻是老百姓耳熟能详的食品,它味甘性平,归于肝、肾、大肠经。能补肝肾,益精血,润肠燥。多用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等等。
晋代道教学者葛洪,也是一位大医,在其书《抱朴子》中说:食用芝麻可以一年而身面光泽不饥,二年白发反黑,三年齿落更生。唐代药王孙思邈在《千金方》里也记载了一种可以使白发反黑的芝麻丸。
大枣,味甘,性温,归于脾、胃两经。补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏。是女性补血的常用食物。
芝麻枣膏对于血虚和肾气虚弱而引起的头发早白,具有良好的调治作用。
《本草易读》一书中曾提到:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。意思是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑。
需要注意的是,芝麻有润肠的作用,脾虚腹泻者不宜食用。
黑芝麻不容易吸收,所以古人说九蒸九晒。我们日常食用做不到这点,其效果是大打折扣的,所以吃的时候,要磨得越细越好。
芝麻枣膏
方源:《太平圣惠方》
用料:黑芝麻500克,大枣500克,赤砂糖适量。
制法:将芝麻放到锅里用小火炒香,研细;将大枣去核切碎,放入锅里,加水先以旺火煎煮,再以小火熬至浓稠。再加入研细的芝麻和糖搅匀,继续加热至沸,停火冷却,装入瓶中备用。
用法:每日2次,每次1汤匙,温开水冲调。
功效:补血健脾,益肾生精,乌发美颜。适用于须发早白、皮肤干燥、体型消瘦。
关键是,很好吃。
TAG标签:
婴儿如何补充碘患了乳腺癌有哪些明显症状
流产之后的护理常识都有什么呢
患上生殖器疱疹的症状有什么
- 山河智能装备集团2014技术创新大会隆重敦化设备租赁石英防火玻璃智能卡Frc
- 宝马将大量使用碳纤维使用成本降低9成背带裤铝合金线水温表清粉机丝钉Frc
- 液压数显切纸机的使用及保养过滤系统热收缩管燕尾服焊割器防火墙Frc
- 衣装重组耳饰彰显魅力滚珠轴承电熨斗废不锈钢防雷设备雪花机Frc
- 复合材料在重卡整车材料中的比例逐渐提高圆刀光学测量洗猪机手机喇叭油处理机Frc
- 界面测量的改进方案探讨曲柄高温炉成套电器民族饰品绿篱机Frc
- 山鹰纸业融资融券信息11113矿产机械工业锅炉砂磨机家具钉晒图机Frc
- 印度的智能电网之困乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 落实新疆工作国机董事长考察在疆企业采掘机橡胶片矩阵器磁性相框瓷嘴Frc
- 7月20日部分企业二甲醚价格信息条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc