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必备十三减压良方1

发布时间:2020-02-28 23:10:06 阅读: 来源:车轴厂家

   对于很多人来说,压力是生活中如影随形的东西。每天生活在压力之下,让人倍分感到生活沉甸甸的重量。如果你想让自己放松一下的话,就要学会一些自我减压的小技巧。爱美网今天就来说说这些与压力有关的小事情。

人生在世,日复一日,快乐是一天,不快乐也是一天,但是愉悦的心情让你身体健康青春永驻,保持积极快乐的心态面对生活,何乐而不为?每天学习一条给心灵补氧的心情良方,你的快乐会越来越多!

1、感到紧张时,你更聪明

美国莱斯大学一项心理研究指出,紧张情绪可有效提高女性的思维能力和判断能力,这也是在deadline前,你的工作效率能迅速提高的原因。但另一项研究指出,由于荷尔蒙作用,紧张情绪反而会降低男性的判断力和创造力。因此专家建议,如果你的职场竞争对手是男性,击败他的最好办法是制造紧张气氛,让他手足无措。

2、太响的手机铃会增加生活压力

别小看了生活中常见的手机铃声、复印机启动声和电脑病毒预警声。听觉心理专家指出,过响的声音会为你带来潜在的压力,让你脾气变坏。建议你把手机铃声改成舒缓、温和的轻音乐,并尽量远离生活中的各种噪音。

3、“小可爱”表情具有保护作用

友好、可爱的视觉信号能起到意想不到的保护作用。在与客户谈判时,如果你发现自己处于劣势,不妨睁大眼睛,拉长眉毛和眼睛之间的距离,做几个可爱、友好的表情,这样不光会打消对方的进攻意识,还能唤起对方保护弱小的本能,对你的态度也会和缓下来。

4、性幻想会让男人喷嚏连连

英国约翰拉德克利夫医院的研究发现,性幻想会影响男人的嗅觉中枢,增加鼻腔黏膜的敏感性,让他喷嚏连连。如果你眼前的男人不停地打喷嚏,也许他真的对你有意思!

5、一觉醒来,你的决定更明智

在你想做重要决定前,最好美美地睡一觉,把这件事忘掉,让你的潜意识参与决策。要知道,潜意识思考比表层意识思考更有效,而睡眠是连结潜意识和表层意识的桥梁。有研究发现,人们在清晨做的决定往往更明智。

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