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人物卢杰新年跑步愿望跑一个全程马拉松dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:33:44 阅读: 来源:车轴厂家

【人物】卢杰新年跑步愿望:跑一个全程马拉松

美女跑者卢洁

跑者:卢洁

跑龄:2年

职业:编辑

Q:为什么会有这个愿望?

A:2015年2月8日我要参加台北马拉松,这将是我的第一个全程马拉松,之前只跑过半程马拉松,希望成绩能多提高一些。

Q:在2014年参加的跑步比赛、马拉松过程中有没有自己觉得不够圆满的地方?最大的遗憾是什么?

A:因为训练的时间不规律,再加上遇到伤病,我对自己目前的马拉松成绩并不是很满意,希望以后不带伤,跑得快一些。

Q:你认为自己目前在跑步能力的哪方面有所欠缺,还有提高的空间?

A:我的跑步姿势可能存在一些问题,需要纠正。我认为跑步所需的各方面能力是相辅相成的,如果力量增强,速度也会有所提高,这些我都会循序渐进地全面训练。

Q:为了实现愿望,是否制定了相应的具体计划?

A:我正在备战明年2月的第一个全马,每天都会根据跑步app上的计划按部就班地进行跑步和交叉训练,同时我也加入了体能训练营。

Q:你会如何激励自己,迎接新一年的跑步挑战?

A:这次报名全程马拉松事出偶然,我原本并没有这个计划,但随着比赛日期临近,紧张的同时也会加倍努力,比如我会多和朋友约跑,也是间接激励自己坚持训练的一个方式。

Q:开始跑步之后,是否已经形成自己的跑步习惯?有没有想要在明年继续保持下去的好习惯(技巧)?

A:跑步的时候习惯听音乐,能让自己很容易放松下来。在发型上我也会花一些心思,一般不会梳高马尾。我觉得多注意细节一定会有帮助。

Q:如果给你一双跑鞋做新年礼物,你会希望这双鞋在哪方面做到优秀?

A:因为我的腿和脚部都相对较细,跑鞋的支撑和保护性对我而言很重要,另外我是后脚跟着地,如果跑鞋有更好的减震和回弹,也能起到避免伤病的作用。

编辑:刘晓彤 来源:跑者世界【打印】

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