7-9个月宝宝需要哪些食材营养？

79个月宝宝需要哪些食材营养？宝宝发育重点一：脑部及感知觉发育79个月宝宝的大脑迅速发育，脑细胞数量快速增长、脑重量继续增加、感知觉进一步发育！此时，家长必须要提供宝宝脑发育所需要的充足的营养！宝宝大脑发育所需要的营养：碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素C达到均衡合理。其中脂肪、锌是脑细胞组织生长所需的重要营养素。充足的蛋白质、脂肪、铁有益于宝宝的智力发育；碳水化合物、钙、脂肪会促使大脑活动并持续工作。宝宝发育重点二：消化系统及神经系统的发育及大运动发育79个月宝宝的消化系统、神经系统、各器官发育逐渐完善，随着脊髓的髓鞘化，中枢神经的发育，此时是训练婴儿学习咀嚼、吞咽的关键期。此时宝宝的膳食需要提供充分的蛋白质、脂肪、维生素A、锌等营养素。其中充分的蛋白质、脂肪将促进脑神经细胞和视网膜的发育成熟；脂肪对宝宝神经髓鞘的形成作用非常重要！锌、维生素A有助视神经和视网膜发育，维生素A还可促进宝宝的免疫系统发育。图片来自网络宝宝发育重点三：体格生长79个月宝宝的体格生长迅速。此阶段婴儿的体重平均每月增长0.3kg，身长平均每月增长1.5cm。因此需要家长为宝宝提供与其生长速率成正比的足够能量，主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产能营养素和钙，其中钙可以促进骨骼发育。宝宝发育重点四：牙齿发育79个月宝宝在此阶段牙齿会萌出2~6颗，家长需要为宝宝及时补充充足的钙以满足牙齿的发育。同时也要通过让宝宝学习对食物的咀嚼，以促进牙齿及牙槽的发育。综上所述，79个月宝宝的生长发育所需营养素主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素A、维生素C。

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